洪福取出四本武学拳谱，介绍道：
“这四门就是我掌握的一流武学，《虎啸山河拳》、《虎魄神打拳》、《五虎断生刀》、《虎影迷踪步》，我如今虽已经接近破二桎梏，却也经常使用它们。
除了《虎影迷踪步》，其他三门武学练至圆满，都能让你气血入九段，搭配天桩和其他武学，气血磨到十段极限境的标准不难，你看看基础介绍，三选一即可。
以你当前修为，还不需要修行一流身法，那是化力境以上才需要考虑的，《过山身》足够你用很久了。”
“我明白老师。”
陆沉舟接过拳谱，仔细比较。
等他看完后，洪福又大概介绍了一下：
“《虎啸山河拳》源自旧时中原地区洛水拓跋家，后经武道家协会改良，拳风大开大合，堂堂正正。
《虎魄神打拳》最早的时候是江湖术士的骗术把戏，但是我们龙城武大的老校长【龙槐祖师·李怀义】另辟蹊径，取其精华去其糟粕，创造出这门一流武学。
所谓神打，旧时是请神上身之术，但武道家坚信，世上并没有全知全能的神，人类的神，就是自身千锤百炼的肉体和永不磨灭的意志，故而这里的“请神”，请的是人类窍穴内的神藏之力，开辟窍穴越多，威力越强。
练至圆满，你可于体内凝聚无形无质之【虎魄凶神】，虎魄融于气势，可以说是武道家气魄雏形！”
听到气魄，陆沉舟想起来鬼首恶虎。
他忍不住问道：
“老师，我曾见鬼首恶虎背后有一黑虎盘踞，似真似幻，不确定是不是我看花眼了，这东西是气魄吗？”
洪福笑道：
“那你运气不错，路前辈很少在常人面前显露气魄的……没错，这黑虎的确是气魄！但想要做到他那种境界，至少得破三桎梏，并且以强大的意志和气势影响自身气血，最终通过气血幻化出属于自己的外化气魄。
若只是凝聚可以辅助战斗的气魄，破二桎梏便可。众所周知，武道是精气神同修之路，当意志精神足够强大，便能孕育出初级阶段之气魄，此气魄无法外化，只能通过气势攻击震慑敌人心神，让敌人出现幻觉显化其形。
气魄这东西，它对武者间战斗或许难以起到决定性因素，但却是对付虚无缥缈的灵体类虚物的致胜法宝！
你若是有路放的实力，不需要出手，仅仅释放出无敌气魄，便能镇杀周身范围内的弱小虚物，羡慕吧？”
陆沉舟点点头。
“羡慕。”
“羡慕就好好练，最后这《五虎断生刀》，应该是这三门攻击武学中威力最大的，毕竟是刀法武学。在打破桎梏前，拥有合金冷兵器在与武者战斗时是有绝对优势的。但是老实说，在学校内与人争锋，一般是用拳的多。
我的建议是先练《虎魄神打拳》或者《虎啸山河》，以后若是对刀法也感兴趣，再练《五虎断生刀》……
对了，我记得你好像考过虚刃持有资格证。
有这个证书，就可以随身持有兵械。”
陆沉舟沉思。
他其实更喜欢用拳法，刀法这条道路其实没想过，他即便配备冷兵器，也是想用比较冷门的武器：拳刃！
但俗话说，一寸长一寸强。
论正面威力和杀伤力，刀法肯定更猛。
算了，不纠结了，暂时以拳为主吧，随着实力提升，大多数冷兵器都会被淘汰，最终还是得用拳头。
“老师，我练《虎魄神打拳》！”
神打和气魄有关，更加高深。
“那好。”
洪福让陆沉舟看好，他跃至木桩上，活动着筋骨，而后双臂交叉，双拳紧握朝内侧，类似硬气功起手式。
“虎魄神打，需要先学会运气，你练过硬气功，这一点对你来说应该很容易。运气时注意感受体内已经开辟窍穴的变化，你必须高度集中意志，方能感应其中奥秘！”
陆沉舟发问：
“老师，怎么算是高度集中？”
他刚刚尝试了一下，好像并无感觉……
洪福道：
“问得好！你学过《武道史》就应该知道，象形拳古已有之，这其中民族英雄岳大将军便精于此道，他曾经问过大慧禅师类似的问题，禅师让他去观察猫捉老鼠。”
“猫捉老鼠？”
“猫捕鼠时，双目瞪视而不瞬，四足踞地而不动，六根顺向，首尾一直，然后举无不中，心无异缘，意绝妄想，六窗寂静，端坐默究……这就是高度集中！”
陆沉舟回想了一下。
猫捉老鼠时，好像的确是此理。
洪福道：
“我让你运气，便是要将这股气，上冲泥丸，下走丹田，将精气神集中于这一条【气线】之上，你注意力就会随着气线探入窍穴，穿针引线，牵动神力，发遍全身，完成一遍【神打】的运气……你要是前期难以掌握，还有一个办法方便你体悟，你可以借着吸气，吞咽唾液，跟随唾液将注意力往下沉降，这虽不完整，但可方便你入门。关键时刻，这种做法还能救命，道门称之为【守尸鬼】。最简单的例子，中枪后若非击中要害部位，你短时间内可能不会死，这时候你就要数数，通过集中注意力的方式，让意志驾驭肉体，精气神合一，激发你的生命潜能！”
洪福的讲解深入浅出，令陆沉舟若有所悟。
他终于知道，为什么学习武学要循序渐进。
通过三流武学先积攒实力和基础要领，逐步过渡到二流武学和一流武学，才是正道，像王采英那样，强行学一流武学，往往基础太空，缺乏底蕴，实战还不如他。
洪福又说道：
“虎魄神打拳的难度在一流武学中也是最高档的，类似于虎尊拳于二流武学中的地位。因为它的一些武学原理，已经和真功范畴武学接壤，且涉及精神意志等虚无缥缈之物的修行，你若是能够圆满，搭配你硬气功底子，我可以打包票，同境界内，方山没有比你厉害的！”